Қандағы D витамині: норма, жеткіліксіздік және тапшылық — кесте
25(OH)D, кальцидиол · бірліктер: нг/мл
D витамині сүйектерге, бұлшықеттерге және иммунитетке қажет. Талдауда 25-OH D витаминін — күннен, тамақтан және қоспалардан қанша D витамині алынғанын көрсететін қор түрін қарайды.
Нормалар
Ересектер мен балалар — кез келген жас
| Мәні | Бұл нені білдіреді |
|---|---|
| < 20 нг/мл | 20 нг/мл-ден төмен — тапшылық. D витаминінің дозасын дәрігермен талқылаңыз. |
| 20–29 нг/мл | 20–29 нг/мл — жеткіліксіздік. Дәрігер алдын алу дозасын ұсынуы мүмкін. |
| 30–100 нг/мл | 30–100 нг/мл — жеткілікті деңгей. |
| ≥ 101 нг/мл | 100 нг/мл-ден жоғары — артықтық, әдетте қоспалардың үлкен дозаларынан. Қабылдауды тоқтатып, нәтижені дәрігерге көрсетіңіз. |
Шекаралар — эндокринологиялық қоғамдардың ұсынымдары бойынша (Endocrine Society 2011, эндокринологтардың кәсіби қауымдастықтары). 1 нг/мл = 2,5 нмоль/л. Шағымсыз талдау тапсыру керек пе, дәрігер шешеді.
Нормадан төмен болса
- күн аз, әсіресе күз бен қыста
- қара тері, жабық киім
- артық салмақ
- ішек, бүйрек, бауыр аурулары
- егде жас
Нормадан жоғары болса
- D витаминінің үлкен дозаларын бақылаусыз қабылдау
Қашан шұғыл дәрігерге бару керек
D витаминінің үлкен дозаларын қабылдау кезінде жүрек айну, шөлдеу, жиі зәр шығару, әлсіздік пайда болса — шұғыл дәрігерге барыңыз: бұл кальцийдің артықтығы болуы мүмкін.
Талдауға қалай дайындалу керек
- аш қарынға болуы міндетті емес
- D витаминін қабылдайтыныңызды және қандай дозада екенін дәрігерге айтыңыз
Жиі қойылатын сұрақтар
Тапшылықта D витаминін қанша ішу керек?
Дозаны дәрігер қандағы деңгейге, салмаққа және қосалқы ауруларға қарай тағайындайды. Бақылаусыз үлкен дозалар кальцийдің артықтығына әкелуі мүмкін.
Нмоль/л-ді нг/мл-ге қалай аударуға болады?
2,5-ке бөліңіз. Мысалы, 50 нмоль/л = 20 нг/мл.
Дереккөздер
- Endocrine Society: D витамині бойынша клиникалық ұсынымдар (2011)
- D витаминінің тапшылығы бойынша эндокринологтардың кәсіби қауымдастықтарының ұсынымдары
Бұл анықтамалық, диагноз емес. Нормалар зертхана әдісіне байланысты: зертханаңыздың бланкіндегі аралық басым. Нәтижені түсіндіруді және емдеуді дәрігер тағайындайды.
Жаңартылды: 30.10.2026