Тіс пастасын таңдау – бұл тек қана ауыз қуысын күту үшін қарапайым құрал сатып алу емес. Бұл тістер мен десналардың денсаулығын сақтауға арналған маңызды қадам. Дүкендерде тіс пасталарының көптеген түрлері бар, және өзіңізге қолайлысын таңдау әрдайым оңай бола бермейді. Тіс пастасын қалай дұрыс таңдау керек, оның сіздің нақты мәселелеріңізді шешу үшін қандай ерекшеліктері бар екеніне назар аудару қажет? Оны толығырақ қарастырайық.
1. Тістер мен десналарда қандай мәселелер болуы мүмкін?
Тіс пастасын таңдағанға дейін, ауыз қуысында қандай мәселелерді шешкіңіз келетінін түсіну маңызды. Міне, арнайы паста қажет болуы мүмкін бірнеше кең тараған жағдайлар:
- Кариес – тамақтан кейін ауыз қуысында түзілетін қышқылдардың әсерінен пайда болатын ең көп кездесетін мәселе.
- Сезімтал тістер – суық, ыстық немесе тәтті тағамдарға немесе сусындарға әсер ету кезінде ауырсыну немесе ыңғайсыздық сезімі.
- Десна қабынуы – гингивит, десналардың ісінуіне, қан кетуіне және ауырсынуына әкелуі мүмкін.
- Тіс тозаңы мәселелері – тозаң жағымсыз иіс тудырып, десна ауруларына әкелуі мүмкін.
- Тістерді ағарту – ағартатын пасталар эмальды жарықтандырып, дақтарды жояды.
2. Тіс пасталарының қандай түрлері бар?
Қазіргі нарықта түрлі мәселелерді шешуге арналған бірнеше тіс пастасы бар:
- Кариеске қарсы пасталар: Бұл пасталар фторидтерді қамтиды, олар тіс эмальін нығайтып, оны бұзылудан қорғайды. Фторид натрийі мен фторид олова – кариеске қарсы профилактика үшін ең көп кездесетін белсенді заттар.
- Сезімтал тістерге арналған пасталар: Тістері суық, ыстық немесе механикалық әсерлерге сезімтал адамдарға арналған пасталар, олар нитрат калийі немесе стенозды заттарды қамтиды, олар эмальдің сезімталдығын төмендетеді.
- Ағартатын пасталар: Мұндай пасталар эмаль бетінде болған дақтарды алып тастауға көмектесетін абразивті заттар, мысалы, полифосфаттар мен кремнийді қамтиды. Бірақ олар тістердің табиғи түсін өзгертуге емес, тек беткі дақтарды жоюға көмектеседі.
- Десна денсаулығына арналған пасталар: Гингивит сияқты қабынуларды алдын алу үшін пасталарда триклозан немесе кокамидопропилбетаин бар, олар антисептикалық және бактерияға қарсы әсер береді. Олар қабынуды және десналардың қан кетуін азайтады.
- Шөптен алынған экстракттері бар пасталар: Бұл пасталарда алоэ вера, ромашка, шалфей сияқты өсімдіктердің экстракттары бар, олар десналарды жұмсақ түрде тыныштандырып, қабынуға қарсы әсер береді.
3. Тіс пастасын қажеттіліктеріңізге қарай қалай таңдау керек?
Егер тістеріңіз сезімтал болса: Сезімтал тістерге арналған пастаны таңдаңыз. Нитрат калийі бар пасталарға назар аударыңыз, олар тістердегі нервтерді жабады және суық немесе ыстық өнімдерді қолданғанда ауырсынуды төмендетеді. Егер кариестің алдын алғыңыз келсе: Фторы бар пастаны таңдаңыз, өйткені ол тіс эмальін нығайтып, оны бұзылудан қорғайды. Сондай-ақ, жиі қолдануға жарамды және эмальды зақымдамайтын пастаны таңдаған жөн. Егер тістеріңізді ағартқыңыз келсе: Эмальды зақымдамай, беткі дақтарды алып тастайтын абразивті заттарды қамтитын пасталарды таңдаңыз. Мұндай пасталар тістердің ішкі түсін өзгертуге емес, тек беткі ластануларды жоюға көмектеседі. Егер десналарыңыз қабынса: Десна қабынуын алдын алу және емдеу үшін триклозан немесе хлоргексидин сияқты бактерияға қарсы ингредиенттермен пасталарды пайдаланыңыз, олар қабынуды және қан кетуді азайтады.
4. Қандай пастаны таңдауға болады?
Бүгінгі таңда бірнеше танымал және сертификатталған тіс пасталары бар, олар миллиондаған адамдардың сеніміне ие. Мысалы, Sensodyne пастасы сезімтал тістерге арналған, себебі құрамында нитрат калийі бар және кариеске қарсы белсенді қорғаныс ұсынады. Elmex пасталары эмальды нығайтуға және кариеске қарсы қорғауға арналған, әсіресе сезімтал тістері бар адамдарға жарамды. Parodontax және Colgate пасталары десна денсаулығы мен қабынулардың алдын алуға танымал, ал Jordan және TePe жоғары сапалы жалпы ауыз қуысының денсаулығын сақтау үшін ұсынылады.
5. Тістерді қалай дұрыс тазалау керек?
Тіс пастасын дұрыс таңдау маңызды ғана емес, сонымен қатар оны қалай қолдану да маңызды. Міне, бірнеше ұсыныстар:
- Тістерді күніне кемінде екі рет тазалаңыз: таңертең және кешке – ауыз қуысының гигиенасын сақтаудың оңтайлы уақыты.
- Эмальды зақымдамау үшін жұмсақ щетка қолдану ұсынылады.
- Тілді және десналарды да тазалауды ұмытпаңыз, өйткені онда да бактериялар жиналуы мүмкін.
- Әр күн сайын ағартатын пастаны қолданудан аулақ болыңыз, себебі олар абразивті болып, жиі қолданғанда эмальды зақымдауы мүмкін.
6. Тістерге күтім жасау бойынша басқа да кеңестер
- Тістердің арасына тамақ және тозаңды алу үшін тіс жібін пайдаланыңыз.
- Тамақтан кейін ауызды антисептикалық ерітіндімен шайыңыз, бұл бактерияларға қарсы қосымша қорғаныс береді.
- Тіс дәрігеріне үнемі барып, тістер мен десналардың жағдайын тексертіп отырыңыз.
Қорытынды:
Тіс пастасын таңдау – бұл сіздің жеке қажеттіліктеріңіз бен тістеріңіздің денсаулығына байланысты қадам. Маңыздысы – пастаны нақты мәселелерді шешу үшін таңдау, мысалы, сезімтал тістер, десна қабынуы, кариес алдын алу немесе ағарту. Сонымен қатар, ауыз қуысына дұрыс күтім жасау, оның ішінде дұрыс пастаны таңдау – сау күлкі мен тістердің ұзақ мерзімді сақталуының кілті.
