Бас ауруы мен бас айналуы — жиі қатар жүретін белгілер. Олар бір мезгілде пайда болуы мүмкін немесе бірінен кейін бірі келіп, ыңғайсыздық пен алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Бірақ бұл үйлесім неге байланысты? Қауіпті ауру ма, әлде уақытша әлсіздік пе? Бұл мақалада біз бас ауруы мен бас айналуына не себеп болатындығын, олардың себептерін, қауіпті жағдайларды қалай анықтауға болатынын және мұндай жағдайларда не істеу керектігін қарастырамыз.
Неліктен бас ауруы мен бас айналуы бірге болады?
Бас ауруы мен бас айналуы әртүрлі жүйелердің жұмысына байланысты болуы мүмкін: жүйке, жүрек-қан тамырлары, вестибулярлық және психологиялық. Міне, осы белгілердің жиі кездесетін себептері:
1. Мигрень
Мигрень — тек бас ауруы емес, неврологиялық ауру, ол жиі бас айналумен бірге болады. Кейбір адамдарда бас айналу мигрень ұстамасы басталмай тұрып пайда болады (аура), ал басқа біреулерінде — ұстама кезінде немесе одан кейін.
Мигреньнің белгілері:
- Әдетте басының бір жағын ауыртатын пульсациялық ауырсыну.
- Құсу мен жүрек айныту.
- Жарыққа, дыбысқа немесе иістерге сезімталдық.
- Бас айналу, "қалқып" жүргендей сезім.
2. Вестибулярлық мигрень
Бұл мигренің бір түрі, онда бас айналу негізгі симптом болып табылады. Бұл бірнеше минуттан бірнеше сағатқа дейін созылуы мүмкін.
Вестибулярлық мигреньнің белгілері:
- Бас айналу, айналып бара жатқандай сезім.
- Тепе-теңдікті жоғалту.
- Бас ауруы (жеңіл болуы немесе мүлдем болмауы мүмкін).
3. Қан айналымы бұзылулары
Мидың қанмен қамтамасыз етілуіндегі мәселелер бас ауруы мен бас айналуын тудыруы мүмкін. Оларға мыналар жатады:
- Гипотония (төмен қан қысымы). Қысымның күрт төмендеуі кезінде әлсіздік, бас айналу және бас ауруы жиі кездеседі.
- Гипертония (жоғары қан қысымы). Қысымның өзгеруі пульсациялық бас ауруы мен "ауырлық" сезімін тудыруы мүмкін.
- Атеросклероз. Холестеринді тақтатастардың артерияларды тарылтуы мидың қанмен қамтамасыз етілуін төмендетеді.
4. Омыртқа остеохондрозы
Остеохондроз кезінде омыртқалы артериялардағы қан айналымы бұзылып, бас ауруы мен бас айналуды тудырады, әсіресе бас айналуы басын бұрғанда сезіледі.
Остеохондроздың белгілері:
- Мойындағы ауырсыну, бұлшықеттердің шиеленісуі.
- Резеңке қозғалыстардан кейін бас айналу.
- Көз алдында "жіптер" немесе қара дақтардың пайда болуы.
5. Вертебро-базилярлық жеткіліксіздік (ВБЖ)
Бұл жағдайда ми артқы бөлігінің қанмен қамтамасыз етілуі бұзылады. Көбінесе остеохондроз немесе атеросклероз аясында пайда болады.
ВБЖ белгілері:
- Бас айналу, әсіресе басын бұрғанда.
- Шүйде ауырсыну.
- Координация бұзылуы, жүру кезінде теңселу.
6. Инфекциялар мен қабынулар
Бас ауруы мен бас айналу инфекциялық аурулардың симптомы болуы мүмкін, мысалы:
- Грипп немесе ЖРВИ.
- Синусит (мұрын қуыстарының қабынуы).
- Менингит (ми қабықшаларының қабынуы).
7. Тревожды бұзылулар мен стресс
Психологиялық факторлар да бас ауруы мен бас айналуды тудыруы мүмкін. Мысалы, паникалық шабуылдар немесе созылмалы стресс кезінде.
Тревожды бұзылулардың белгілері:
- Қорқыныш, паника сезімі.
- Жүректің қатты соғуы.
- Бас айналу, "мұнарлы" бас сезімі.
8. Басқа себептер
- Анемия (гемоглобин деңгейінің төмендеуі).
- Судың жетіспеушілігі.
- Дәрілердің жанама әсерлері.
- Ми ісіктері (сирек жағдайларда).
Бас ауруы мен бас айналуы қауіпті ме?
Көп жағдайда бас ауруы мен бас айналуы өмірге қауіп төндірмейді. Бірақ кейбір белгілер дәрігерге шұғыл баруды қажет етеді:
- Кенеттен күшті бас ауруы (найзағай соққысы тәрізді).
- Бас айналу және ес жоғалту.
- Сөйлеу, көру немесе координацияның бұзылуы.
- Дененің бір жақ бөлігінің әлсіздігі.
- Жоғары температура мен мойын бұлшықеттерінің қатты шиеленісуі (менингит белгісі).
- Бас жарақатынан кейінгі бас ауруы.
Бұл белгілер инсульт, менингит немесе миға қан құйылу сияқты ауыр жағдайларды білдіруі мүмкін.
Бас ауруы мен бас айналуы болғанда не істеу керек?
Егер бас ауруы мен бас айналуы қауіпті белгілермен бірге жүрмесе, онымен өз бетінше күресуге болады:
- Демалыңыз. Тыныш, қараңғы бөлмеде жатып дем алыңыз.
- Су ішіңіз. Дегидратация жиі бас ауруы мен бас айналуын тудырады.
- Ауруды басатын дәрі қабылдаңыз. Мысалы, ибупрофен немесе парацетамол.
- Қысымды өлшеңіз. Егер қысым төмен болса, тәтті шай немесе кофе ішіңіз. Егер жоғары болса, дәрігер тағайындаған препаратты қабылдаңыз.
- Мойын массажын жасаңыз. Бұл қан айналымын жақсартуға көмектеседі.
Егер белгілер өтпесе немесе жиі қайталанса, дәрігерге қаралыңыз.
Қашан дәрігерге бару керек?
Егер бас ауруы мен бас айналуы жиі пайда болса, күнделікті өміріңізге кедергі келтірсе, есту, көру немесе координацияңыздың нашарлауы байқалса, немесе бас ауруы жүрек айныту, құсу немесе жоғары температурамен бірге жүрсе, міндетті түрде дәрігерге кеңес алыңыз.
Бас ауруы мен бас айналуының алдын алу
Бұл белгілердің пайда болу қаупін төмендету үшін қарапайым кеңестерді орындаңыз:
- Ұйқы режимін сақтаңыз. Ұйқының жеткіліксіздігі мен шаршау бас ауруының жиі себептері болып табылады.
- Көп су ішіңіз. Дегидратация бас ауруы мен бас айналуына себеп болуы мүмкін.
- Стрестен аулақ болыңыз. Медитация немесе тыныс алу жаттығуларын қолданыңыз.
- Дұрыс позаны сақтаңыз. Мойын мен басыңның дұрыс жағдайы қан айналымына көмектеседі.
- Тұрақты түрде медициналық тексерулерден өтіңіз. Қысым, гемоглобин деңгейі мен қан тамырларының жағдайын тексеріңіз.
Бас ауруы мен бас айналуы — организмнің қандай да бір ақауды білдіретін белгілері. Олар ауыр аурулардың (мысалы, шаршау немесе дегидратация сияқты) және ауыр аурулардың болуы мүмкін. Егер белгілер жиі пайда болса немесе алаңдататын белгілермен бірге жүрсе, дәрігерге жүгінуді кейінге қалдырмаңыз. Денсаулығыңызды күтіңіз, өмір сүру салтыңызды бақылаңыз, және организміңіз сізге "рақмет" айтады!
