Мойынның бір жағынан ауруы — барлық жастағы адамдар арасында жиі кездесетін мәселе. Бұл симптом түрлі себептермен туындауы мүмкін: бұлшықеттердің қарапайым шаршауынан бастап, ауыр ауруларға дейін. Бұл мақалада біз мойын ауруының негізгі себептерін, диагноз қою әдістерін, сондай-ақ осы жағдайды емдеу және алдын алу жолдарын қарастырамыз.
Мойынның бір жағынан ауыруының себептері
Бұлшықет шиеленісуі (цервикальды миозит)
Мойынның бір жағынан ауыруының ең жиі кездесетін себебі — бұлшықеттердің шиеленісуі немесе қабынуы. Бұл келесі жағдайларда болуы мүмкін:
- Қолайсыз поза: ұзақ уақыт бір қалыпта отыру (мысалы, компьютерде жұмыс жасау) бұлшықеттердің шиеленісуіне әкеледі.
- Салқындау: мойынның суық ауа райында немесе желде отыруы нәтижесінде салқындауы мүмкін.
- Стресс: эмоционалды шиеленіс бұлшықеттердің спазмын тудыруы мүмкін.
Мойын омыртқасының остеохондрозы
Мойын остеохондрозы — бұл омыртқа дискілерінің өзгерістеріне әкелетін дегеративті-дистрофиялық ауру, ол ауруды тудыруы мүмкін. Негізгі белгілер:
- Бауыр немесе қолға радиацияланған ауру.
- Бас қозғалысының шектеулігі.
Омыртқалық грыжа
Мойын омыртқасында дискінің грыжасы нерв түбірлерінің тітіркенуіне әкеліп, мойынның бір жағынан күрт ауруын тудыруы мүмкін. Ауру қозғалыс кезінде күшейеді және қолда ұйып қалу немесе әлсіздік болуы мүмкін.
Жарақаттар мен шыққан аймақтар
Автомобиль апаттары немесе құлаудан кейін мойында жарақаттар мен шыққан аймақтар болады, бұл әдетте мойынның бір жағында ауырсынуды тудырады, бұлшықет немесе омыртқаларға зақым келуі мүмкін.
Қабыну аурулары
Лимфаденит (лимфа түйіндерінің қабынуы) немесе бұлшықеттердің қабынуы сияқты инфекциялық аурулар да мойынның бір жағынан ауырсынуына себеп болуы мүмкін.
Спондилит және артрит
Мойын омыртқасының буындарының қабыну аурулары, мысалы, спондилит немесе артрит, бір жағынан созылмалы ауырсынуға әкелуі мүмкін.
Мойындағы ауырсынудың белгілері
Мойынның бір жағынан ауырсынуының негізгі белгілері:
- Ауру: ауру сезімі, ашық немесе пульсациялайтын болуы мүмкін.
- Қозғалыстың шектеулігі: бас пен мойынды бұру немесе еңкейту қиындауы.
- Ісіну және қызару: тіндердің қабынуы жағдайында.
- Ұйып қалу: мойын бөлігіндегі нервтер қысылған жағдайда.
- Қолдағы ауру: ауру қол немесе бауырға радиациялануы мүмкін.
Егер ауырсыну бірнеше күн бойы өтпесе немесе сезімталдықтың жоғалуы, бас айналу немесе үйлестіру проблемалары сияқты белгілермен бірге болса, дереу дәрігерге жүгіну қажет.
Мойын ауруын диагностикалау
Диагностика пациенттің тексеруі мен сұрақ-жауаптан басталады. Дәрігер аурудың тарихын, жарақаттарды және аурудың қай жерде және қалай пайда болғанын анықтайды. Дұрыс диагноз қою үшін қосымша зерттеулер жүргізілуі мүмкін:
- Рентген: омыртқа құрылымдарындағы өзгерістерді анықтауға көмектеседі, мысалы остеохондроз, спондилит немесе сынықтар.
- МРТ немесе КТ: бұл әдістер омыртқа дискілері, нерв түбірлері және жұмсақ тіндердің күйін нақты бағалауға мүмкіндік береді.
- УЗИ: жұмсақ тіндер, лимфа түйіндері және тамырлардың жағдайын тексеру үшін ультрадыбыстық зерттеу.
- Электромиография: нервтердің зақымдалуын анықтау үшін жүргізілетін зерттеу.
Мойынның бір жағынан ауырсынуын емдеу
Мойынның ауырсынуын емдеу оның себебіне байланысты болады. Терапияны дәрігер тағайындауы тиіс, себебі дәрі-дәрмектерді бақылаусыз қолдану немесе дұрыс емес емдеу жағдайды ушықтыруы мүмкін.
Медикаментозды емдеу:
- Ауырсынуды басатын дәрілер: ибупрофен, парацетамол, диклофенак ауырсынуды және қабынуды жеңілдетеді.
- Бұлшықет релаксанты: толперизон сияқты дәрілер бұлшықет спазмын жояды.
- Кортикостероидтар: қабыну аурулары үшін гормоналды препараттар тағайындалады.
- Антибиотиктер: инфекциялар болған жағдайда, мысалы, лимфаденит.
Физиотерапия:
- Ультрадыбыстық терапия: қан айналымын жақсартады және тіндерді қалпына келтіруді жеделдетеді.
- Электрофорез: емдік дәрілердің тіндерге өтуіне ықпал етеді.
- Емдік гимнастика: арнайы жаттығулар мойын мен арқаның бұлшықеттерін күшейтеді және қозғалыс ауқымын жақсартады.
Массаж: Шейно-воротниковая аймақты массаждау бұлшықет шиеленісін жеңілдетуге және қан айналымын жақсартуға көмектеседі. Бірақ массажды өткізу тек қабынудың жоқтығында ғана ұсынылады.
Операциялық араласу: Егер консервативті емдеу нәтиже бермесе және омыртқа дискісінің грыжасы немесе ауыр зақымданулар бар болса, операция қажет болуы мүмкін.
Операциялық араласу: Егер консервативті емдеу нәтиже бермесе және омыртқа дискісінің грыжасы немесе ауыр зақымданулар бар болса, операция қажет болуы мүмкін.
Мойын ауруының алдын алу
Мойынның бір жағынан ауырсынуының алдын алу үшін келесі кеңестерді ұстануға болады:
Дұрыс позаны сақтау:
- Тік отырғызу, мойынды қисаюдан аулақ болу.
- Мойынға қолдау көрсететін жайлы орындық пайдалану.
- Длительный компьютерлік жұмыс кезінде әрқашан позаны өзгерту.
Жылыту және созылу:
- Ұзақ уақыт отыру кезінде әр сағат сайын мойынды және иықты созу.
- Мойын мен арқа бұлшықеттерін күшейтетін жаттығуларды тұрақты орындау.
Қолайлы жастық пен матрас таңдау:
- Жастық мойын омыртқасының дұрыс күйінде болуын қамтамасыз етуі керек.
- Матрас қатты болуы керек, бұл омыртқаны дұрыс жағдайда ұстайды.
Стресті бақылау:
- Стресті төмендету үшін йога немесе медитация сияқты релаксация әдістерін қолдану.
Қорытынды
Мойынның бір жағынан ауруы түрлі себептермен туындауы мүмкін: бұлшықеттердің шиеленісуі мен ауыр омыртқа ауруларына дейін. Дұрыс диагноз қою және тиімді емдеуді таңдау үшін уақытында дәрігерге жүгіну өте маңызды. Алдын алу шараларын орындау арқылы бұл симптомның пайда болу қаупін айтарлықтай төмендетуге болады.
